Fitness Snacks

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Ratgeber

  • Warum gesunde Snacks für die Fitness wichtig sind

    • Energiezufuhr: Liefert schnelle Energie für deinen Alltag und dein Training
    • Nährstoffversorgung: Unterstützt deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien
    • Muskelaufbau: Fördert die Proteinversorgung für den Muskelaufbau

  • Welche Snacks sind am besten?

    • Proteinriegel: Sättigend und nährstoffreich
    • Nüsse und Samen: Reich an gesunden Fetten und Proteinen
    • Trockenfrüchte: Natürliche Süße und ballaststoffreich

  • Wie sollten diese Snacks konsumiert werden?

    • Proteinriegel: Direkt nach dem Training
    • Nüsse und Samen: Als Zwischenmahlzeit oder Snack
    • Elektrolytgetränke: Während und nach dem Training

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