Kategorie: Fitness Snacks

Warum gesunde Snacks für die Fitness wichtig sind

• Energiezufuhr: Liefert schnelle Energie für deinen Alltag und dein Training
• Nährstoffversorgung: Unterstützt deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien
• Muskelaufbau: Fördert die Proteinversorgung für den Muskelaufbau

Welche Snacks sind am besten?

• Proteinriegel: Sättigend und nährstoffreich
• Nüsse und Samen: Reich an gesunden Fetten und Proteinen
• Trockenfrüchte: Natürliche Süße und ballaststoffreich

Wie sollten diese Snacks konsumiert werden?

• Proteinriegel: Direkt nach dem Training
• Nüsse und Samen: Als Zwischenmahlzeit oder Snack
• Elektrolytgetränke: Während und nach dem Training