Fettsäuren

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Häufige Fragen

  • Warum sind Fettsäuren wichtig?

    • Entzündungshemmend: Reduziert Entzündungen im Körper
    • Herzgesundheit: Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit
    • Allgemeine Gesundheit: Essentiell für Zellfunktionen und Wohlbefinden
    • Allgemeine Gesundheit: Stärkt das Immunsystem und verbessert das Wohlbefinden

  • Welche Fettsäuren sind am besten?

    • Omega-3-Fettsäuren: Fördert Herzgesundheit und reduziert Entzündungen
    • CLA (konjugierte Linolsäure): Unterstützt Fettabbau und Muskelaufbau
    • Schwarzkümmelöl: Stärkt das Immunsystem und wirkt antioxidativ

  • Wie sollten diese Fettsäuren eingenommen werden?

    • Omega-3-Fettsäuren: Täglich zu den Mahlzeiten
    • CLA: Morgens und abends mit den Mahlzeiten
    • Schwarzkümmelöl: Täglich in Smoothies oder als Nahrungsergänzung

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