Science for Health Eisen Tropfen 50ml

"Eisen Tropfen"

Pipettenflasche mit ca. 1000 Tropfen Eisen
Konzentration: 5 mg Eisen pro Tropfen

EISENBEDARF: Die D-A-CH-Referenzwerte empfehlen für erwachsene Männer eine tägliche Eisenzufuhr von 10 mg. Für erwachsene Frauen beläuft sich die Empfehlung auf 15 mg, für Schwangere auf 30 mg und für Stillende auf 20 mg.

EISENAUFNAHME: Die Eisenaufnahme erfolgt im Darm und wird durch ein aktives Transportsystem gesteuert. Die Aufnahmerate von Eisen liegt dabei im Normalfall bei 5-10%. Sinkt der Vorrat in den Eisenspeichern, kann sich die Aufnahmerate auf ca. 30-50% erhöhen. Hierbei spielt u.a. das Hormon Hepcidin eine Rolle. Es reguliert die Aufnahme von Eisen im Darm. Steigt der Hepcidinspiegel im Blut, wird die Eisenaufnahme im Darm durch Einflußnahme auf das Transportsystem reduziert. Andersrum kommt es zu einer Stimulation der Eisenaufnahme bei erniedrigter Hepcidin-Konzentration im Blut.

Nachdem das Eisen resorbiert wurde, wird es entweder in den Darmepithelzellen gespeichert oder weiter ins Blut abgegeben, wo es an Transferrin gebunden wird. Durch die Bindung an Transferrin kann Eisen im Blut transportiert werden, ohne dass Gewebe und Zellen von den oxidierenden und toxischen Wirkungen freier Eisenionen geschädigt werden. Freies Eisen wirkt schon in geringen Konzentrationen toxisch und verursacht Schäden an Zellmembranen und Zellorganellen. Das erklärt auch, warum es so wichtig ist, Eisenpräparate von Kleinkindern fernzuhalten, um teilweise lebensgefährliche Vergiftungen bei Kleinkindern zu vermeiden.

Zusammenfassung:

• empfohlene Dosierung für Erwachsene: 50 mg jeden zweiten Tag
• Einnahme möglichst nüchtern, aber Verträglichkeit des Eisens i.d.R. besser bei Einnahme mit oder nach den Mahlzeiten (1/2 – 2 Stunden), Aufnahmerate dadurch aber verringert
• Zur Verminderung vom oxidativem Stress durch freies Eisen: Einnahme nur jeden zweiten Tag, moderate Dosierungen sowie die Verwendung stabiler Eisen-Zucker-Komplexe für die Supplementierung, ggf. mit Antioxidantien arbeiten
• Eisenstatus labordiagnostisch überprüfen lassen vor Eisensubstitution
• Versorgung mit für Eisenaufnahme, -transport und Blutbildung relevanten Nährstoffen wie z.B. Vitamin B9, Vitamin B12, Kupfer und Vitamin D wichtig, sowie eine gesunde Ernährung mit ausreichend Protein
• Eisenpräparate von Kleinkindern fernhalten! Lebensgefährliche Vergiftung möglich!

Inhalt: 50 ml = ca. 1000 Tropfen

Nährstoffe je 2-Tagesdosis (10 Tropfen alle 2 Tage): Eisen 50 mg (357% NRV*)
*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011

• Wasser
• Eisensaccharat

Ab einem Einkaufswert ab 60 € erhältst du kostenlosen Versand (außer Getränke und Trainingszubehör).