Kategorie: HYROX

Häufige Fragen & Antworten

1. Was ist HYROX und was macht es so besonders?
HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, der Kraft und Ausdauer vereint und weltweit beliebt ist. Die Teilnehmer durchlaufen einen Mix aus acht aufeinanderfolgenden Workouts und 8 x 1-km-Läufen – alles in einer festgelegten Reihenfolge. Das Ziel: Bestzeiten aufstellen und sich von Event zu Event zu verbessern!

2. Für wen ist HYROX geeignet?
HYROX ist für jeden Fitnesslevel geeignet, von Anfängern bis hin zu Profisportlern. Es gibt verschiedene Kategorien (wie Einzel, Doppel, und Staffeln) und mehrere Leistungsstufen. Das Format ist so gestaltet, dass du dich kontinuierlich steigern kannst, egal, wo du startest.

3. Wie bereite ich mich auf einen HYROX-Wettkampf vor?
Eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist ideal. Fokus-Übungen wie Rudern, Wall Balls, und Schlittenpushes sind perfekt, um die typischen HYROX-Belastungen zu trainieren. Viele Athleten nutzen spezifische Produkte wie Elektrolytgetränke und Recovery-Supplements für Training und Wettkampfvorbereitung.

4. Welche Ausrüstung brauche ich für HYROX?
Da die HYROX Workouts ohne komplizierte Geräte auskommen, benötigst du nur geeignete Sportbekleidung, gute Laufschuhe und vielleicht Trainingshandschuhe für extra Halt bei Übungen wie dem Farmer's Carry. Hochwertige Supplements können dir ebenfalls einen Boost für Leistung und Erholung geben.

5. Gibt es HYROX-spezifische Supplements?
Ja, viele Athleten setzen auf Produkte wie Elektrolytgetränke für Flüssigkeitshaushalt und Energie sowie Pre-Workout-Formeln für zusätzlichen Fokus und Kraft. Auch Riegel und Gels sind beliebt für schnelle Energie zwischen den Belastungen.