Arginin

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Ratgeber

  • Was ist Arginin und wie wirkt es?

    Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die wichtige Funktionen im Körper erfüllt.

    Funktionen: Steigerung der Durchblutung, Unterstützung des Immunsystems, Förderung der Wundheilung.

    Anwendung: Besonders nützlich für Sportler zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erholung.

  • Vorteile der Einnahme von Arginin:

    Erhöht die Stickoxidproduktion: Fördert die Erweiterung der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung.

    Verbessert die sportliche Leistung: Steigert die Ausdauer und Kraft.

    Unterstützt die Regeneration: Fördert eine schnellere Erholung nach dem Training.

  • Tipps zur Einnahme von Arginin:

    Dosierung: Empfohlene tägliche Menge liegt zwischen 3-6 g.

    Zeitpunkt: Ideal vor dem Training oder vor dem Schlafengehen.

    Kombination: Kann mit anderen Aminosäuren wie Citrullin für eine bessere Wirkung kombiniert werden.

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